INFORMAÇÕES SOBRE O POWER JUMP

DEFINIÇÃO:

O POWER JUMP É UM PROGRAMA DE GINÁSTICA, QUE UTILIZA UM MINI-TRAMPOLIM PARA A EXECUÇÃO DE MOVIMENTOS VARIADOS. COM A DURAÇÃO DE 60 MINUTOS, SUAS MÚSICAS CONTAGIANTES OFERECEM UM ELEVADO GRAU DE MOTIVAÇÃO PARA OS PRATICANTES DESFRUTAREM DAS SIMPLES COREOGRAFIAS E ATINGIREM SEUS RESULTADOS RAPIDAMENTE.
COMO TODOS OS PROGRAMAS DA BODY SYSTEMS, UMA NOVA AULA DE POWER JUMP É PRODUZIDA A CADA TRÊS MESES COM NOVAS MÚSICAS E SERQUÊNCIAS DE EXERCÍCIOS EFICIENTES E DIVERTIDOS.

BENEFÍCIOS:

- REDUZ O COLESTEROL;
- AUMENTA A FUNÇÃO CARDÍACA;
- DIMINUI A FREQUÊNCIA CARDÍACA EM REPOUSO;
- AUMENTA A MOBILIZAÇÃO E UTILIZAÇÃO DA GORDURA;
- AUMENTA A CAPACIDADE DE DIFUSÃO PULMONAR;
- TONIFICA E FORTALECE OS MÚSCULOS DAS PERNAS;
- QUEIMA CALORIAS E DEIXA O SEU VIGOR EM ALTO ASTRAL;

RESTRIÇÕES:

O POWER JUMP É CONTRA INDICADO PARA PRATICANTES:
- COM LIMITAÇÕES DE INSTABILIDADE NAS ARTICULAÇÕES DO QUADRIL, JOELHO E TORNOZELOS;
- GESTANTES, INDEPENDENTEMENTE DO PERÍODO DE GESTAÇÃO;
- LABIRINTITE NÃO MEDICADA.

PESSOAS COM RESTRIÇÕES MÉDICAS DEVEM PARTICIPAR DE AULAS DE POWER JUMP SOMENTE COM A AUTORIZAÇÃO DE UM MÉDICO ESPECIALISTA. A AVALIAÇÃO FÍSICA DE SUA ACADEMIA PODE AJUDÁ-LO NA IDENTIFICAÇÃO DESTES CASOS.